Paasstage 2025
Op zaterdag 5 april trekken 13 FEThrowers opnieuw op Paasstage naar Igea Marina (Rimini – ITA). Het is reeds voor de 8ste keer dat we daar onze stage afwerken. Wie de avonturen van trainer Filip Eeckhout, Sam De Meyer, Elias Eeckhout, Floor Smet, Keano Miserez, Lowie De Meyer, Lukas Lanckman, Inge Eeckhout, Silke De Lathauwer, Robbe Van Hoorde, Cédric Broeckaert, Andreas De Lathauwer & Leander Casteels wil volgen, kan hieronder dagelijks een verslagje vinden. Verder is er ook nog een link naar ons fotoalbum waarin het thuisfront al onze trainingen en avonturen zal kunnen herbeleven. Volg zeker ook onze Instagrampagina voor nog meer belevenissen. Op zaterdag 12 april, na een weekje goed trainen, komen we terug.
.
Dag 1 – 05/04: Heenreis Lede – Igea Marina
Onze reis ging van start in de vroege uurtjes: om 2 uur ’s nachts vertrokken we bij trainer Filip. Met twee busjes vol enthousiaste atleten begonnen we aan de lange rit richting Igea Marina (Rimini), Italië. Na heel wat uren onderweg kwamen we rond 17u eindelijk aan op onze bestemming. Na het inchecken en installeren, schoven we om 19u30 samen aan tafel voor een heerlijke maaltijd. Daarna trokken we richting onze kamers om goed uit te rusten en morgenvroeg fris aan onze eerste trainingsdag te beginnen.
.
Dag 2 – 06/04: Techniek kogel en strandtraining
We begonnen de dag allemaal nog een beetje moe van de busrit van gisteren, maar met volle moed om de eerste dag tot een goed einde te brengen. Zoals gewoonlijk stond er een uitgebreid, gezond en overheerlijk ontbijtbuffet voor ons klaar in het hotel, waarvan we allemaal smulden tot we overvol zaten. Daarna was het tijd voor de eerste training. Als eerste op het programma stond een kogeltraining met de focus op techniek. Die werd wel wat verstoord door stevige windvlagen, maar daar trokken we ons niets van aan. We trainden gewoon door en keerden daarna terug naar het hotel voor de lunch.
In de namiddag was het tijd voor de jaarlijkse strandtraining, waar de windvlagen nog steeds van de partij waren. Maar ook dat hield ons niet tegen om door te zetten, en zelfs om de training af te sluiten met een frisse duik in de zee. We sloten de dag af met het avondmaal en een aflevering van De Mol. Daarna kropen we in onze bedjes, klaar voor een zware tweede dag.
Dagverslag, u gebracht door kamer 29 : Lowie, Lukas & Keano
.
Dag 3 – 07/04: Techniek discus & kracht
We besloten vandaag om vroeger te vertrekken, zodat we op tijd op de piste waren om de discuskooi te kapen. Op de planning stonden er veel technische worpen en veel worpen, en we wierpen veel. Door het lekkere weer stonden we direct al “cho” om topless te gaan, maar de andere atleten konden zich blijkbaar niet meer concentreren door onze buitenwereldse fysieken. Na de training moesten we onze vatsige batsen vullen, maar gelukkig konden we hier rekenen op onze topgastheren van AquaMarina. In de namiddag kon het echte werk beginnen: de Power! Hiervoor stonden we, zoals altijd, zeer strak voor. Gelukkig stonden de mensen hier wel open voor een showke 😉 .
We gingen ook al eens een kijkje nemen naar ONZE nieuwe kooi, deze stelde uiteraard niet teleur. De training zelf was zodanig stevig dat we amper nog in het busje geraakten om terug te rijden naar ons hotel. Hierna lieten we onze spieren afkoelen in het “Ceetje”. De avond gingen we in met een kaartje, een pingpongsessie en een lekker drankje. Waarna we vroeg onder de lakens doken om zo gerecupereerd mogelijk de volgende dag te beginnen.
Dagverslag, u gebracht door kamer 34 : Robbe, Cédric, Andreas & Leander
.
Dag 4 – 08/04: Medicinebal- en snelheidstraining & techniek kogel
Op dag 3 vlogen we er meteen in met een pittige training. Vandaag ging de training door op de piste van Santercangello. We begonnen met wat coördinatie in de laddertjes, waarbij al meteen wat t-shirts uitgespeeld werden. (Deze keer stonden de omstaanders hier wel voor open). Daarna stonden er sprintjes op het programma, waarbij vooral de focus op reactie werd gelegd. Om de eerste training van de dag af te sluiten werden de buikspieren nog eens aangepakt en deden we nog enkele oefeningen met medicineballen. Dan was het al weer tijd om te genieten van het lekkere eten. Na de platte rust trokken we naar Cervia voor de laatste technische kogeltraining in aanloop naar de testjes van vrijdag. De geblesseerden onder ons maakten zich ook nuttig, zo was Keano camera man van dienst en vertrok Silke richting het strand om een duurloopje te doen. Na de training was het terug tijd om af te koelen in het zeetje zodat de spiertjes fris zijn voor morgen. We sloten de avond af met een kaartspelletje en een cocktail of een mocktail (voor de minderjarigen en Cé). Tot morgen!!
Dagverslag, u gebracht door kamer 30 : Silke, Inge & Floor
.
Dag 5 – 09/04: Kracht & uitstap
Na het ontbijt te verslinden, trokken de atleten naar Santarcangelo voor een powertraining, de jeugd mocht ook mee vandaag om de basics te leren. Waar er al een paar kleine testjes werden gelegd bij de jonkies. Er werd gezien dat er zeker wat potentie in zat. De oudere hebben wat minder gewicht gepakt aangezien de vermoeidheid stilletjes aan zich op de spieren zet. Daarna werd er vlug naar het hotel gereden om de maag weer te vullen zodat we konden vertrekken naar San Marino. Dit jaar waren de weergoden aan onze zijden en beloonde ze onze stevige trainingen met een prachtig zonnetje en temperaturen die op die hoogte eerder zeldzaam zijn. Door de trainingen voelden onze benen zwaar aan, maar gelukkig konden we onze portefeuilles wat lichter maken, de ene wat meer dan de andere. We dronken een klein aperitiefje en zwaaiden San Marino daarna uit. Andreas besloot als eenzame piraat de zee nog eens (naakt) aan te gaan.
Dagverslag, u gebracht door kamer 34 : Robbe, Cédric, Andreas & Leander
.
Dag 6 – 10/04: Hordenlenigheid, sprongen, medbal training & techniek discus
Vandaag stonden we op voor een geweldige dag want het was Filip zijn verjaardag! We begonnen dus de dag met gezang en een filmpje van Ryan Crouser, geregeld door de Big Boys. Daarna sprongen we het busje in voor de eerste training van de dag. Op het programma discuswerpen en speerwerpen voor Floor en Elias. Nadat we een paar schoolkinderen hadden verjaagd, deden we vele verre en technische worpjes. Toen we terugkwamen in het hotel was er een leuke verassing, het zwembad lag open! Dus plonsden we er na het middageten in! Nadat we gezwommen hadden maakten we ons klaar voor de tweede training van de dag: horden, trappen en krachtbal en de meerkampers deden wat hoogspringen. Daarna gingen we naar Santarcangelo en aten we een ijsje, maakten we een wandeling en deden we een terrasje. Om de dag af te sluiten aten we weer een uitgebreide maaltijd en kreeg Filip lekkere tiramisu en een cadeautje van de atleten voor zijn verjaardag.
Dagverslag, u gebracht door kamer 29 : Lowie, Lukas & Keano
.
Dag 7 – 11/04: Techniek kogel & discus (testen)
De dag waar heel de stage naartoe leidde, de dag waar alle remmen losgaan, de dag waar er wordt getoond wie nog kan presteren na 9 zware voorgaande trainingen. De testjes vonden plaats in Cervia, waar het T-shirt niet uit mocht wegens persoonlijke redenen (denken we) van de opzichter, dus tel er bij iedereen maar een dikke meter bij ;-)! Al bij al was het een topdag. Geen mensen die onderdeden, behalve dan door kwetsuren, maar deze zullen zeker presteren op het PK binnen 2 weken.
| Naam | Stand | Achter | Afrik. | Draai / Glij |
|---|---|---|---|---|
| Elias (CAD – 4kg) | 7m59 | 7m83 | 8m50 | 8m77 |
| Floor (CAD – 3kg) | 10m16 | 10m18 | / | 11m20 |
| Keano (CAD – 4kg) | 11m73 | / | / | / |
| Lowie (SCH – 5kg) | 12m15 | / | / | / |
| Lukas (JUN – 6kg) | 11m04 | 11m74 | / | 12m28 |
| Inge (JUN – 4kg) | 8m83 | 9m14 | 9m67 | 11m04 |
| Robbe (JUN – 6kg) | 15m34 | 16m17 | 18m11 | 17m45 |
| Cédric (BEL – 7.26kg) | 13m54 | 14m50 | 16m35 | 16m22 |
| Andreas (BEL – 7.26kg) | 15m83 | 16m40 | 18m88 | 18m90 |
| Leander (SEN – 7.26kg) | 12m73 | 13m30 | 14m60 | 14m64 |
| Naam | Stand | Achter | Afrik. | Draai |
|---|---|---|---|---|
| Elias (CAD – 1kg) | 25m49 | / | 25m53 | 26m93 |
| Floor (CAD – 1kg) | 18m64 | / | 17m67 | 18m17 |
| Keano (CAD – 1kg) | 37m09 | 41m00 | 45m37 | 47m56 |
| Lowie (SCH – 1,5kg) | 32m83 | 32m37 | 33m15 | 35m98 |
| Lukas (JUN – 1,75kg) | 31m01 | 29m84 | 29m25 | 32m90 |
| Silke (JUN – 1kg) | 33m65 | 34m92 | 43m79 | 43m83 |
| Inge (JUN – 1kg) | 24m67 | 28m43 | 31m40 | 31m02 |
| Robbe (JUN – 1,75kg) | 38m40 | 40m43 | 44m95 | 47m44 |
| Cédric (BEL – 2kg) | 40m23 | 44m48 | 48m70 | 49m36 |
| Leander (SEN – 2kg) | 41m64 | 45m15 | 49m94 | 51m55 |
| Andreas (BEL – 2kg) | 43m95 | 46m86 | 53m63 | 55m29 |
Dagverslag, u gebracht door kamer 34 : Robbe, Cédric, Andreas & Leander
.
Dag 8 – 12/04: Terugreis Igea Marina – Lede
De nacht van vrijdag op zaterdag vertrekken we rond 1u huiswaarts. Ons vermoedelijk aankomstuur te Lede zal rond 16u liggen. Daar geven we onze bus nog snel een “buswash” alvorens hem terug in te leveren.
.
FEThrowers 