Paasstage 2026
Op zaterdag 4 april trekken 16 FEThrowers opnieuw op Paasstage naar Igea Marina (Rimini – ITA). Het is reeds voor de 9de keer dat we daar onze stage afwerken. Wie de avonturen van trainer Filip Eeckhout, Sam De Meyer, Esmee Magry, Diaz Van de Cauter, Mats Bouche, Floor Smet, Keano Miserez, Lowie De Meyer, Loes De Meyer, Lukas Lanckman, Inge Eeckhout, Silke De Lathauwer, Robbe Van Hoorde, Cédric Broeckaert, Andreas De Lathauwer & Leander Casteels wil volgen, kan hieronder dagelijks een verslagje vinden. Verder is er ook nog een link naar ons fotoalbum waarin het thuisfront al onze trainingen en avonturen zal kunnen herbeleven. Volg zeker ook onze Instagrampagina voor nog meer belevenissen. Op zaterdag 11 april, na een weekje goed trainen, komen we terug.
.
Dag 1 – 04/04: Heenreis Lede – Igea Marina
Op zaterdag 4 april vertrokken 16 FEThrowers op paasstage naar Rimini. Dit jaar vertrokken we in 2 groepen, de ene groep koos voor iets meer comfort en ging met het vliegtuig, de andere groep ging zoals gewoonlijk met de busjes. Team busjes spraken om 1u45 af bij trainer Filip om om 2u te kunnen vertrekken. Ondanks wat file onderweg in Zwitserland, kwamen ze om 17u toe in Igea Marina. Team vliegtuig mocht ook niet uitslapen, zij moesten om 3u richting luchthaven en stegen op om 6u45. Na een vlotte vlucht landden ze om 8u in Bologna. Zij zijn daar de bezienswaardigheden gaan bezichtigen en probeerden om 14u de trein naar Igea Marina te nemen MAAR ze misten hun trein en moesten die van een uur later nemen. Als dat nog niet genoeg was had deze trein nog een halfuur vertraging. Uiteindelijk kwam team Vliegtuig om 17u45 aan in het hotel. Om 19u schoven we samen onze voetjes onder tafel voor een lekker avondmaal. We sloten de avond af met een strandwandeling en na deze lange dag was het tijd om te gaan slapen.
Dagverslag, u gebracht door : Inge, Silke & Loes
.
Dag 2 – 05/04: Strandtraining & techniek kogel
We beginnen ons verslag in de nacht toen Mats ziek werd en daardoor de training op het strand niet zou kunnen meedoen. Daarna gingen we lekker ontbijten, vervolgens gingen we een training doen op het strand. Daar waren we eerst een half uurtje vrij om daarna een pittige training af te werken met kracht in het zand. Dan stond er ons in het hotel een zeer lekker en uitgebreid middagmaal te wachten met een aperitief aan het zwembad. Vervolgens was het alweer tijd voor de kogeltraining met veel worpen op de planning. Daarna gingen we even in de zee om ons daarna nog even af te spoelen in het zwembad. Vervolgens stond er weer een zeer lekker avondmaal op ons te wachten. De avond werd op een ontspannen manier afgesloten met een drankje in een strandbar. Na deze zware maar vooral leuke dag, waar we veel hebben geleerd en veel plezier hebben gehad, gingen we moe maar voldaan slapen.
Dagverslag, u gebracht door : Mats & Diaz
.
Dag 3 – 06/04: Ladder- en snelheidstraining & techniek discus
Vandaag startten we de dag met een lekker ontbijt. Toen de magen gevuld waren, gingen we naar de eerste training van de dag. Na een vlotte rit naar de piste, startte de training (ladder, snelheid en explosiviteit). Na een stevige training, waarbij de zon in ons nadeel speelde (het was erg warm), namen we een verfrissende duik in de zee. Na het afkoelen schoven we aan tafel voor een lekker middagmaal. Na de middagpauze gingen we naar de eerste discustraining van de stage, waar Inge jammer genoeg niet bij kon zijn omdat ze moest studeren. Terwijl iedereen aan het discussen was, deed Floor speer en Esmee imitaties voor kogel. Na de discustraining sprongen we weer in de busjes om naar het hotel te gaan. Toen we aankwamen, doken we voor het eten nog even het zwembad in. Na het avondmaal kregen we onze nieuwe FET T-shirt en speelden we nog gezelschapsspelen om deze mooie dag af te sluiten.
Geschreven door Lukas, Lowie en Keano.
Dagverslag, u gebracht door : Lukas, Keano en Lowie
.
Dag 4 – 07/04: Medicinebal- en snelheidstraining & techniek kogel
Lang lang gelede was er eens een stevig ontbijtje. André zijn één, twee, zesseeee borden raakten op na een tijdje. Voor de powertraining vertrokken we richting Santarcangelo, heet jij zo… heet jij echt zo? Met onze immense pense kregen we veel beziens van de mense. We trokken onze T-shirts uit, voor Mats graag een watertje zonder spuit. Er werd groalijk goe getraind en Lukas zit blijkbaar in een band. Voor sommigen was dit de eerste keer, en Robbe is een peer. (Ook had Cé goesting in meer) Het werd een stevige sessie bench, en de serveerster is een “stout mensj”. De benchkoninging was weer Floor, en op’t einde deden we nog wa core. Voor kogel ware we “iejt en gerieed”, André zijn kamer ruikt naar scheet. Het was de eerste keer in de nieuwe ring, amai das een lekker ding. Silke zag het niet zitten en ging in de discuskooi pitten. De zon was aant bijten, dus Robbe kon ver… schijten. Wie had gedacht dat het een PR dag werd, BERT. Onwetend keerden we terug naar het hotel, daar kregen we weeral kippenvel. Iedereen liep een beetje moe. Tot we Georgio zagen, dan wast weer goe. In’t donker gingen we in de zee zoals ne ninja, daarna beloonden we ons zelf op een Caipirinha. (Die hij zelf heeft opgedronken!)
Amai had ik da geweten dan uhhhh… kga jullie moete late boys!
Dagverslag, u gebracht door : Robbe, Cédric, Andreas en Leander
.
Dag 5 – 08/04: Hordenlenigheid, sprongen, medbal training & uitstap
Vandaag voelden de beentjes bij sommigen al wat zwaar aan na de powertraining van gisteren, maar dat hield ons niet tegen om de dag te starten met een stevig ontbijt en een intensieve training. Nadat we Sam hadden afdropt aan de kant van de weg voor een dringende chocolademissie, begonnen we aan de opwarming. Hierna was het tijd voor allerlei oefeningen over de hordes, dit verliep dit jaar zonder accidenten (proficiat Lowie!) Niet veel later waagden we ons aan sprongen op de trappen van de tribune. Voor de medball oefeningen die hierna volgden, konden we gelukkig even in de schaduw terecht. De weergoden stonden namelijk erg aan onze kant vandaag, dus besloten we eerst nog een frisse duik te nemen in zee voor we ons middagmaal verslonden.
In de namiddag stond de uitstap naar San Marino gepland, dus begaven we ons kort na het eten al naar de busjes om snel te kunnen vertrekken. Na een kronkelige rit konden we genieten van een mooi uitzicht en een stralend zonnetje. Er waren veel winkeltjes, waar sommigen knuffeltjes kochten, anderen geweren (echt waar!) Na een geslaagde dag keerden we weer richting Igea Marina, waar we na het eten nog gezelschapsspelletjes speelden om de dag gezellig af te sluiten.
Dagverslag, u gebracht door : Esmee & Floor
.
Dag 6 – 09/04: Kracht & techniek discus
First werden we opnieuw aan het ontbijt verwacht om 8u.
Even later stapten we de busjes in richting Santarcangelo voor een krachttraining.
Terwijl het zonnetje op onze snoetjes scheen, voerden we allerlei stevige krachtoefeningen uit.
Hoewel we niet zoveel tijd hadden na het eten, was er nog tijd voor een duikje of een dutje.
Ribbedebie, weg waren we weer naar Santarcangelo voor de 2de training van de dag.
Op de planning stond een technische discustraining.
Wederom deden Esmee en Floor kogelimitaties.
En Floor kon het niet laten, dus pakte ze haar speer nog eens vast.
Rond 19u schoven we onze beentjes onder tafel voor een lekker avondmaal.
See you soon, bij de spannende testjes morgen.
Dagverslag, u gebracht door : Floor, Esmee, Inge & Lowie
.
Dag 7 – 10/04: Techniek kogel & discus (testen)
De laatste dag is standaard testjesdag. Hier wordt naar uitgekeken van jaren op voorhand. Na een serieuze week trainen wordt er verwacht dat we nog eens presteren ook… DUS DOEN WE DAT!!! De eerste testjes waren die van kogel. Stand, halve draai, instap en volledige draai werden getest. De resultaten vind je in onderstaande tabel. Uiteraard zijn er een paar zotte dingen gebeurd. Bij standworpen werd André gepakt door Robbe 
. Ook de weddenschap voor 100 push ups tussen Mats en Leander werd eentje om te onthouden, maar vooral eentje die Mats morgen gaat voelen. Voor Cé was dit de eerste keer doorwerpen sinds een lange tijd wegens een blessure. (Hij heeft da goe gedaan maar beseft het zelf niet!) Lowie is duidelijk terug met een dikke worp, dat beloofd. Uiteindelijk was de verste worp toch voor André.
Na de middag schakelden we over naar discus. Na een dik gevecht overwon Lukas de discuskooi van nen Duitser. Hier werden de zelfde testjes gedaan als bij kogel. Hier zijn natuurlijk ook zotte dingen gebeurd. Aaron (Tyrone) riep heel Rimini tezamen. Silke skipte de kogeltestjes om frisser te staan bij discus, om dan toch weer minder te gooien dan Robbe, die nog steeds discus niet snapt. (Ik sta op mijn zwoarst!) De strijd tussen Leander en Mats ging verder maar Mats werd weer vierkant gepakt, 200 push ups… Diaz liet stoute worpen zien voor amper een discus vast te hebben gehad voor stage. Ook Floor en Esmee pakten een discus vast, zij gingen de strijd aan met Aaron. André kon het niet laten om weer de verste worp te hebben, strever. Vannacht vertrekken we terug huiswaarts, gelukkig hebben we cafeïne op voor 5 dagen 
Ciau tutti cameriera! (Cé heeft al zin in volgend jaar.)
| Naam | Stand | Achter | Afrik. | Draai / Glij* |
|---|---|---|---|---|
| Esmee (CAD – 3kg) | 11m43 | 10m85 | 11m62 | 11m45 |
| Diaz (CAD – 4kg) | 11m87 | 12m91 | 13m79 | 14m21 |
| Mats (CAD – 4kg) | 11m67 | 11m79 | 13m84 | 14m04 |
| Floor (SCH – 3kg) | 11m63 | 12m32 | / | 12m80 & 13m39* |
| Keano (SCH – 4kg) | 11m54 | 11m40 | 12m13 | 11m37 |
| Lowie (SCH – 5kg) | 12m78 | 13m18 | 15m72 | 16m55 |
| Loes (JUN – 4kg) | 9m55 | 10m18 | 11m12 | 10m70 |
| Lukas (JUN – 6kg) | 11m73 | 11m72 | / | 12m39* |
| Inge (BEL – 4kg) | 8m83 | 9m39 | 10m43 | 10m79 |
| Robbe (BEL – 7.26kg) | 14m73 | 15m89 | 17m80 | 17m51 |
| Cédric (BEL – 7.26kg) | 13m61 | 14m14 | 16m18 | 16m09 |
| Andreas (SEN – 7.26kg) | 14m45 | 16m01 | 17m87 | 18m50 |
| Leander (SEN – 7.26kg) | 12m39 | 12m60 | 13m42 | 14m19 |
| Naam | Stand | Achter | Afrik. | Draai |
|---|---|---|---|---|
| Esmee (CAD – 1kg) | 21m21 | 22m49 | 20m95 | 22m93 |
| Diaz (CAD – 1kg) | 31m19 | 35m12 | 36m66 | 37m66 |
| Mats (CAD – 1kg) | 39m80 | 44m16 | 44m27 | 48m50 |
| Floor (SCH – 3kg) | 22m52 | 22m52 | 22m30 | 22m41 |
| Keano (SCH – 1,5kg) | 31m75 | 35m41 | 37m75 | 40m95 |
| Lowie (SCH – 1,5kg) | 34m19 | 34m21 | 38m55 | 37m97 |
| Loes (JUN – 1kg) | 24m54 | 27m68 | 28m80 | 31m44 |
| Lukas (JUN – 1,75kg) | 29m09 | 35m62 | 34m55 | 35m47 |
| Silke (BEL – 1kg) | 35m12 | 37m67 | 41m23 | 41m37 |
| Inge (BEL – 1kg) | 23m19 | 24m25 | 25m89 | 27m64 |
| Robbe (BEL – 1,75kg) | 38m17 | 36m19 | 36m79 | 42m81 |
| Cédric (BEL – 2kg) | 40m52 | 41m09 | 44m71 | 46m31 |
| Leander (SEN – 2kg) | 42m76 | 46m59 | 50m10 | 52m17 |
| Andreas (SEN – 2kg) | 42m55 | 44m81 | 50m82 | 53m50 |
Dagverslag, u gebracht door : Robbe, Cédric, Andreas & Leander
.
Dag 8 – 11/04: Terugreis Igea Marina – Lede
De nacht van vrijdag op zaterdag vertrekken we rond 1u huiswaarts. Ons vermoedelijk aankomstuur te Lede zal rond 16u liggen. Daar geven we onze bus nog snel een “buswash” alvorens hem terug in te leveren.
.
FEThrowers 